Pantangan Sebelum Tidur, Jangan Lakukan Hal Ini Sebelum Tidur

Pantangan Sebelum Tidur - Tidur, selain bertujuan untuk mengistirahatkan diri dari kepenatan aktivitas sehari-hari, juga saat yang tepat untuk mengistirahatkan fisik dan mental. Cukup tidur tak hanya ditentukan dari kuantitas atau lamanya waktu tidur, tetapi juga dari kualitas tidur itu sendiri.

Tetapi ada banyak orang yang merasa kesulitan untuk memulai tidur. Mau tahu hal-hal apa saja yang harus Anda hindari agar bisa tidur dengan nyenyak?

Sebelum tidur biasanya kita menyempatkan diri untuk meminum segelas teh atau kopi, padahal hal ini akan mempersulit waktu tidur Anda. Begitu juga dengan minuman beralkohol karen abisa menyebabkan kegelisahaan atau tubuh menjadi aktif.

Berolahraga mendekati waktu tidur, minum banyak air, juga harus dihindari karena akan menimbulkan rasa ingin buang air kecil semasa tidur. Akibatnya, Anda jadi sering terbangun karena ingin buang air kecil.

Pada sebagian orang, tidur siang perlu dihindari karena akan membuat lebih sulit tertidur di malam hari. Jika Anda tidak bisa tertidur, bangunlah dari tempat tidur, tinggalkan kamar dan bacalah bacaan yang ringan sampai Anda merasa mengantuk.

Tips Mengatasi Insomnia (Penyakit Susah Tidur)

Tips Mengatasi Insomnia (Penyakit Susah Tidur) - Apa yang Anda lakukan ketika mengalami insomnia? Mungkin Anda akan berusaha membuat diri mengantuk dengan menonton acara yang norak di televisi, membaca buku yang membosankan, hingga minum obat tidur.

Tetapi ada cara lain untuk mengatasi sulit tidur ini, kompres kepala Anda dengan air dingin.

Para dokter dari University of Pittsburgh School of Medicine melakukan suatu eksperimen untuk mengatasi pasien yang menderita insomnia. Sebanyak 12 pengidap insomnia primer (yang mengalami kesulitan tidur akibat stres) dan 12 pasien dengan kesehatan yang terkontrol, diberi tudung plastik yang berisi air dingin di kulit kepala dan dahi. Sebab, pengidap insomnia diketahui memiliki aktivitas otak yang lebih tinggi daripada mereka yang tak punya gangguan tidur.

Nah, tudung ini rupanya menurunkan suhu prefrontal cortex, bagian otak yang mendorong untuk tidur lelap. Akibatnya, aktivitas otak melambat, dan mendorongnya untuk beristirahat.

Setelah mengenakan tudung khusus tersebut, para pengidap insomnia ini tertidur dengan cepat. Mereka hanya butuh 13 menit untuk tertidur, yang artinya bahkan lebih cepat daripada pasien yang sehat (yang membutuhkan rata-rata 16 menit untuk terlelap). Kedua kelompok responden ini juga menghabiskan 89 persen dari waktu mereka di tempat tidur untuk tertidur lelap.

"Penemuan paling berarti dari studi ini adalah bahwa kita bisa mendapatkan dampak yang menguntungkan bagi penderita insomnia melalui mekanisme yang aman, dan mudah disediakan di rumah," papar Dr Eric Nofzinger, salah satu tim peneliti.

Meskipun demikian, ide memakai headcap berisi air dingin ini mungkin tidak semudah kedengarannya. Misalnya, seberapa dingin suhunya? Selain itu, kebanyakan dari kita tentu merasa tidak nyaman saat menempelkan sesuatu yang dingin pada kepala, apalagi di tempat tidur.

Dalam penelitian dua tahun sebelumnya, para spesialis masalah tidur di Inggris pernah menyarankan cara yang lebih simpel untuk mendinginkan tubuh. Menurut profesor Jim Horne dari Loughborough University, Anda bisa meletakkan kipas angin di samping tempat tidur untuk menghembuskan udara dingin ke arah muka. Begitu darah yang dingin dari pipi mengalir ke jantung, darah akan mengalir sepanjang arteri sambil membawa darah yang lebih hangat ke arah lain dari otak.

"Darah yang lebih dingin memasuki otak, dan menyebabkan tidur yang lebih nyenyak. Anda hanya butuh sedikit hembusan angin ke arah wajah," paparnya.

sumber

Tips Dapatkan Tidur yang Berkualitas

Tips Dapatkan Tidur yang Berkualitas - Tidur, selain bertujuan untuk mengistirahatkan diri dari kepenatan aktivitas sehari-hari, juga saat yang tepat untuk mengistirahatkan fisik dan mental. Cukup tidur tak hanya ditentukan dari kuantitas atau lamanya waktu tidur, tetapi juga dari kualitas tidur itu sendiri.

Nah, untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, beberapa tips ini layak untuk Anda simak:

• Mandi air hangat sebelum tidur
• Alokasikan waktu setidaknya setengah jam untuk bersantai sebelum waktu tidur.
• Buatlah rutinitas dan ritual sebelum tidur, seperti membersihkan kulit yang diikuti dengan penggunaan produk perawatan tubuh, atau membaca buku yang ringan atau kitab suci serta berdoa.
• Pilihlah kasur atau matras yang paling nyaman. Jangan terlalu “ngirit” dalam memilih matras, jika ingin tidur yangberkualitas.
• Kenakan pakaian katun yang longgar untuk tidur.
• Penggunaan kaus kaki saat tidur dapat mempermudah sesorang untuk tidur karena saat tubuh lebih hangat, Anda akan lebih cepat tertidur.
• Jika pikiran sedang sibuk memikirkan masalah tertentu, coba pikirkan momen-momen bahagia atau gunakan teknik visualisasi.
• Hindari gangguan saat tidur dengan menutup pintu kamar, menyetel temperatur kamar senyaman mungkin, tidak terlalu panas atau dingin, serta meminimalisasi cahaya dan suara.
• Jaga rutinitas kapan Anda bangun di pagi hari, bahkan di saat akhir pekan, jam berapapun Anda mulai tidur, untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Tips Sehat Atasi Mabuk Minuman

Tips Sehat Atasi Mabuk Minuman - Minum minuman keras tentunya bisa membuat seseorang mabuk. Efek yang ditimbulkan, seperti sakit kepala, mual hingga perut kembung, memang tak enak. Berikut ini beberapa tips sehat untuk mengatasi efek mabuk akibat terlalu banyak minum.

Rehidrasi tubuh Anda

Etanol yang terkandung dalam minuman alkohol mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi, yang memicu timbulnya sakit kepala, mulut kering dan kelelahan. Mengonsumsi 500 ml air putih setelah minum minuman alkohol dan sebelum beranjak tidur sangat dianjurkan. Cairan ini akan membantu menghidrasi tubuh serta meningkatkan jumlah elektrolit dan kadar glukosa dalam darah.

Kurangi Kafein

Sebagian orang percaya kalau kafein bisa mengobati sakit kepala dan migrain akibat mabuk. Sayangnya, kafein juga memiliki efek dehidrasi pada tubuh yang justru meningkatkan masalah sakit kepala dan migrain Anda. Dibanding minum secangkir kopi, lebih baik Anda minum segelas jus segar untuk menetralkan rasa nyeri di kepala.

Makan

Setelah puas bersulang semalaman, bangun tidur di pagi hari dengan kepala berat pasti rasanya tak enak. Untuk mengatasinya, carilah makanan berkarbohidrat yang bisa membawa level tekanan gula darah normal kembali. Pisang juga layak dijadikan cemilan. Pisang mengandung beberapa zat yang dapat menetralisir perut Anda dalam waktu singkat.

Tidur

Alkohol mengacaukan kelenjar pituitari saat Anda minum yang berakibat pada siklus tidur. Seberapa parahnya mabuknya, Anda hanya butuh tidur. Bila Anda bisa langsung tidur setelah berpesta minuman, itu bagus! Bila tidak, coba untuk tidur pada keesokan pagi atau siang harinya.

Olahraga

Beberapa jenis olahraga berat seperti cardio, bisa membantu memompa darah yang membuat tubuh lebih cepat mensirkulasikan darah melalui ginjal dan hati. Hal ini akan membuat tubuh semakin cepat mengeluarkan efek alkohol dari tubuh. Jika ingin menghindari efek dari alkohol, cara tersehat adalah dengan menjauhi miras dan sejenisnya. Mencegah jauh lebih baik, terutama bagi kesehatan Anda.

Dr Aaron Michelfelder dari Loyola University Stritch School of Medicine di Chicago juga menambahkan bahwa mabuk dapat menyebabkan kerusakan otak. Oleh karena itu, perlu bagi seseorang untuk memikirkan minuman apa yang ingin dikonsumsinya.

Fakta Tersembunyi Softdrink

Fakta Tersembunyi Softdrink - Softdrink atau minuman ringan bersoda, memang enak dan terasa segar apalagi kalau dingin. Hanya saja dibalik kesegaran yang ditawarkannya minuman ini sangat berisiko.

Softdrink mengandung zat pewarna buatan, berbau kimia karbonat, asam fosfat, pemanis, bahan pengawet dan kafein. Kandungan gulanya rata-rata sebesar 8-12 sendok teh, jumlah yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Agar tidak penasaran dan bisa menjaga kesehatan sejak sekarang, berikut fakta-fakta tersembunyi dari kenikmatan sebotol Softdrink:

1. Menguras kadar air dalam tubuh.

Softdrink seperti diuretik yang malah menghisap kadar air didalam tubuh. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrink dapat diatasi dengan cara meminum 8-12 gelas air untuk setiap botol softdrink yang diminum.

2. Tidak bisa menghilangkan rasa haus

Ini disebabkan softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius.

3. Menghancurkan mineral penting dalam tubuh

Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi.

4. Dapat membersihkan karat

Softdrink bisa membersihkan karat pada bumper mobil dan benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.

5. Mempengaruhi pencernaan.
Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat.

sumber

Berjemur Tingkatkan Kesuburan Wanita dan Pria

Berjemur Tingkatkan Kesuburan Wanita dan Pria - Banyak cara yang dilakukan untuk memperoleh anak. Termasuk melakukan bulan madu setelah menikah. Bila Anda berencana demikian, coba pilih pantai. Loh, kok gitu?

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of Graz di Australia, menunjukkan berjemur dibawah sinar matahari membantu meningkatkan hormon seks pada wanita dan sel telur bagi pria.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Endocrinology ini didasarkan pada analisis terhadap 2.300 responden.

Peneliti menemukan kadar testosteron dan vitamin D mengalami kenaikan pada bulan Agustus dan turun di bulan Maret setelah musim dingin.

Vitamin D yang banyak terkandung dalam sinar matahari ini lah yang dianggap peneliti berperan besar bagi pertumbuhan sperma pria yang lebih sehat dan bergerak lebih cepat. Selain itu, vitamin yang terkenal baik bagi tulang ini juga memacu kadar testosteron untuk meningkatkan libido bagi pria.

Sementara bagi wanita, vitamin D membantu meningkatkan kadar hormon seks, yaitu progesteron sebanyak 13 persen dan estrogen 21 persen. Vitamin D juga membantu mengatur siklus menstruasi dan membuat konsep yang lebih mungkin akan tingkat kesuburan.
Meskipun sinar matahari dianggap baik, peneliti Dr Elisabeth Lerchbaum menegaskan agar pasangan tidak terlalu lama berjemur, karena terpapar sinar matahari terlalu lama memicu risiko kanker kulit.

"Mereka yang ingin cepat hamil, sebaiknya menyisihkan waktu diluar ruangan agar mendapat manfaat dari sinar matahari atau mengonsumsi suplemen vitamin D, yang merupakan cara aman dan murah untuk menaikkan tingkat kesuburan," tambah Dr. Elizabeth, seperti dilansir Dailymail, Selasa (31/1).
sumber

Sering Tidur Malam Picu Diabetes dan Penyakit Jantung

Sering Tidur Malam Picu Diabetes dan Penyakit Jantung - Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.

Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, "Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh," katanya, Ahad (29/1). Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah.

Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.

Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

10 Teknologi Kuno Bangsa Indonesia Yang Canggih

10 Teknologi Kuno Bangsa Indonesia Yang Canggih - Inilah sepuluh teknologi yang ditemukan leluhur orang Indonesia yang canggih dan bisa kita lihat buktinya hinga sekarang. Berikut kesepuluh teknologi tersebut :

1. Borobudur
Bukti kecanggihan teknologi dan arsitektur










Borobudur adalah candi yang diperkirakan mulai dibangun sekitar 824 M oleh Raja Mataram bernama Samaratungga dari wangsa Syailendra. Borobudur merupakan bangunan candi yang sangat megah.

Tidak dapat dibayangkan bagaimana nenek moyang kita membangun Borobudur yang demikian berat dapat berdiri kokoh dengan tanpa perlu memakukan ratusan paku bumi untuk mengokohkan pondasinya, tak terbayangkan pula bagaimana batu-batu yang membentuk Borobudur itu dibentuk dan diangkut ke area pembangunan di atas bukit.

Bahkan dengan kecanggihan yang ada pada masa kini, sulit membangun sebuah candi yang mampu menyamai candi Borobudur. Borobudur juga mengadopsi Konsep Fraktal.

Fraktal adalah bentuk geometris yang memiliki elemen-elemen yang mirip dengan bentuknya secara keseluruhan.

Candi borobudur sendiri adalah stupa raksasa yang di dalamnya terdiri dari stupa-stupa lain yang lebih kecil. Terus hingga ketidakberhinggaan. Sungguh mengagumkan nenek moyang kita sudah memiliki pengetahuan seperti itu. Bangunan Candi Borobudur benar-benar bangunan yang luar biasa.

2. Kapal Jung Jawa
Teknologi kapal raksasa











Jauh sebelum Cheng Ho dan Columbus, para penjelajah laut Nusantara sudah melintasi sepertiga bola dunia. Meskipun sejak 500 tahun sebelum Masehi orang-orang China sudah mengembangkan beragam jenis kapal dalam berbagai ukuran, hingga abad VII kecil sekali peran kapal China dalam pelayaran laut lepas.

Dalam catatan perjalanan keagamaan I-Tsing (671-695 M) dari Kanton ke Perguruan Nalanda di India Selatan disebutkan bahwa ia menggunakan kapal Sriwijaya, negeri yang ketika itu menguasai lalu lintas pelayaran di "Laut Selatan".

Pelaut Portugis yang menjelajahi samudera pada pertengahan abad ke-16 Diego de Couto dalam buku Da Asia, terbit tahun 1645 menyebutkan, orang Jawa lebih dulu berlayar sampai ke Tanjung Harapan, Afrika, dan Madagaskar.

Ia mendapati penduduk Tanjung Harapan awal abad ke-16 berkulit cokelat seperti orang Jawa. "Mereka mengaku keturunan Jawa," kata Couto, sebagaimana dikutip Anthony Reid dalam buku Sejarah Modern Awal Asia Tenggara.

Berdasarkan relief kapal di Candi Borobudur membuktikan bahwa sejak dulu nenek moyang kita telah menguasai teknik pembuatan kapal. Kapal Borobudur telah memainkan peran utama dalam segala hal dalam bahasa Jawa pelayaran, selama ratusan ratus tahun sebelum abad ke-13.

Memasuki abad ke-8 awal, kapal Borobudur digeser oleh Jung besar Jawa, dengan tiga atau empat layar sebagai Jung. Kata "Jung" digunakan pertama kali dalam perjalanan biksu Odrico jurnal, Jonhan de Marignolli, dan Ibn Battuta berlayar ke Nusantara, awal abad ke-14.

Mereka memuji kehebatan kapal Jawa raksasa sebagai penguasa laut Asia Tenggara. Teknologi pembuatan Jung tak jauh berbeda dari karya kapal Borobudur; seluruh badan kapal dibangun tanpa menggunakan paku.

Disebutkan, jung Nusantara memiliki empat tiang layar, terbuat dari papan berlapis empat serta mampu menahan tembakan meriam kapal-kapal Portugis.

Bobot jung rata-rata sekitar 600 ton, melebihi kapal perang Portugis. Jung terbesar dari Kerajaan Demak bobotnya mencapai 1.000 ton yang digunakan sebagai pengangkut pasukan Nusantara untuk menyerang armada Portugis di Malaka pada 1513. Bisa dikatakan, kapal jung Nusantara ini disandingkan dengan kapal induk di era modern sekarang ini.

3. Keris
Kecanggihan teknologi penempaan logam














Teknologi logam sudah lama berkembang sejak awal masehi di nusantara. Para empu sudah mengenal berbagai kualitas kekerasan logam. Keris memiliki teknologi penempaan besi yang luar biasa untuk ukuran masyarakat di masa lampau.

Keris dibuat dengan teknik penempaan, bukan dicor. Teknik penempaan disertai pelipatan berguna untuk mencari kemurniaan besi, yang mana pada waktu itu bahan-bahan besi masih komposit dengan materi-materi alam lainnya.

Keris yang mulanya dari lembaran besi yang dilipat-lipat hingga kadang sampai ribuan kali lipatan sepertinya akan tetap senilai dengan prosesnya yang unik, menarik dan sulit. Perkembangan teknologi tempa tersebut mampu menciptakan satu teknik tempa Tosan Aji ( Tosan = besi, Aji = berharga).

Pemilihan akan batu meteorit yang mengandung unsur titanium sebagai bahan keris, juga merupakan penemuan nenek moyang kita yang mengagumkan. Titanium lebih dikenal sebagai bahan terbaik untuk membuat keris karena sifatnya ringan namun sangat kuat.

Kesulitan dalam membuat keris dari bahan titanium adalah titik leburnya yang mencapai 60 ribu derajat celcius, jauh dari titik lebur besi, baja atau nikel yang berkisar 10 ribu derajat celcius.

Titanium ternyata memiliki banyak keunggulan dibandingkan jenis unsur logam lainnya. Unsur titanium itu keras, kuat, ringan, tahan panas, dan juga tahan karat.

Unsur logam titanium baru ditemukan sebagai unsur logam mandiri pada sekitar tahun 1940, dan logam yang kekerasannya melebihi baja namun jauh lebih ringan dari besi. Dalam peradaban modern sekarang, titanium dimanfaatkan orang untuk membuat pelapis hidung pesawat angkasa luar, serta ujung roket dan peluru kendali antar benua.

4. Benteng Keraton Buton
Arsitektur bangunan untuk pertahanan














Di Buton, Sulawesi Tenggara ada Benteng yang dibangun di atas bukit seluas kurang lebih 20,7 hektar. Benteng yang merupakan bekas ibukota Kesultanan Buton ini memiliki bentuk arsitek yang cukup unik, terbuat dari batu kapur.

Benteng yang berbentuk lingkaran ini memiliki panjang keliling 2.740 meter. Benteng ini memiliki 12 pintu gerbang dan 16 pos jaga / kubu pertahanan (bastion) yang dalam bahasa setempat disebut baluara.

Tiap pintu gerbang (lawa) dan baluara dikawal 4-6 meriam. Jumlah meriam seluruhnya 52 buah. Pada pojok kanan sebelah selatan terdapat godana-oba (gudang mesiu) dan gudang peluru di sebelah kiri.

Letaknya pada puncak bukit yang cukup tinggi dengan lereng yang cukup terjal memungkinkan tempat ini sebagai tempat pertahanan terbaik di zamannya. Benteng ini menunjukkan betapa hebatnya ahli bangunan nenek moyang kita dalam membuat teknologi bangunan untuk pertahanan.

5. Si Gale gale
Teknologi Robot tradisional Nusantara























Orang Toba Batak Sumatra utara pada zaman dahulu sudah bisa membuat robot tradisional yang dikenal dengan sebutan si gale-gale. Boneka ini menguasai sistem kompleks tali yang dibuat sedemikian rupa. Melalui tali yang ditarik ulur inilah boneka itu dapat membungkuk dan menggerakan "tangannya" sebagai mana layaknya orang menari.

Menurut cerita, Seorang Raja dari Suku Karo di Samosir membuat patung dari kayu untuk mengenang anak satu-satunya yang meninggal dunia. Patung kayu tersebut dapat menari-nari yang digerakkan oleh beberapa orang. Sigale - gale dimainkan dengan iringan musik tradisional khas Batak.

Boneka yang tingginya mencapai satu setengah meter tersebut diberi kostum tradisional Batak. Bahkan semua gerak-geriknya yang muncul selama pertunjukan menciptakan kesan-kesan dari contoh model manusia.

Kepalanya bisa diputar ke samping kanan dan kiri, mata dan lidahnya dapat bergerak, kedua tangan bergerak seperti tangan-tangan manusia yang menari serta dapat menurunkan badannya lebih rendah seperti jongkok waktu menari.

Si gale-gale merupakan bukti bahwa nenek moyang kita sudah dapat membuat boneka mekanikal atau robot walau dalam bentuk yang sederhana. Robot tersebut diciptakan untuk dapat meniru gerakan manusia.

6. Pengindelan Danau Tasikardi, Banten
Kecanggihan Teknologi Penjernihan Air




































Nenek moyang kita ternyata sudah mengembangkan teknologi penyaringan air bersih. Sekitar abad ke16-17 Kesultanan Banten telah membangun Bangunan penjernih air untuk menyaring air yang berasal dari Waduk Tasikardi ke Keraton Surosowan.

Proses penjernihannya tergolong sudah maju. Sebelum masuk ke Surosowan, air yang kotor dan keruh dari Tasik Ardi disalurkan dan disaring melalui tiga bangunan bernama Pengindelan Putih, Abang, dan Emas.

Di tiap pengindelan ini, air diproses dengan mengendapkan dan menyaring kotoran. Air selanjutnya mengalir ke Surosowan lewat serangkaian pipa panjang yang terbuat dari tanah liat dengan diameter kurang lebih 40 cm.

Terlihat sekali bahwa pada masa tersebut sudah mampu menguasai teknologi pengolahan air keruh menjadi air layak pakai.

Danau Tasik Ardi sendiri merupakan danau buatan. Sebagai situs sejarah, keberadaan danau ini adalah bukti kegemilangan peradaban Kesultanan Banten pada masa lalu.

Untuk ukuran saat itu, membuat waduk atau danau buatan untuk mengairi areal pertanian dan memenuhi kebutuhan pasokan air bagi penduduk merupakan terobosan yang cemerlang.

7. Karinding
Teknologi pengusir hama dengan gelombang suara











Ternyata nenek moyang dan leluhur kita mempunyai suatu alat musik tiup tradisional yang berfungsi sebagai hiburan sekaligus pengusir hama.

Alat musik dari Sunda ini terbuat dari pelepah kawung atau bambu berukuran 20 x 1 cm yang dipotong menjadi tiga bagian yaitu bagian jarum tempat keluarnya nada (disebut cecet ucing atau ekor kucing), pembatas jarum, dan bagian ujung yang disebut panenggeul (pemukul).

Jika bagian panenggeul dipukul, maka bagian jarum akan bergetar dan ketika dirapatkan ke rongga mulut, maka akan menghasilkan bunyi yang khas.

Alat ini bukan cuma untuk menghibur tapi juga ternyata berfungsi mengusir hama di kebun atau di ladang pertanian. Suara yang dihasilkan oleh karinding ternyata menghasilkan gelombang low decibel yang menyakitkan hama sehingga mereka menjauhi ladang pertanian.

Frekuensi suara yang dikeluarkan oleh alat musik tersebut menyakitkan bagi hama tersebut, atau bisa dikatakan frekuensi suaranya melebihi dari rentang frekuensi suara hama tersebut, sehingga hama tersebut akan panik dan terganggu konsentrasinya.

Kecanggihan Karinding sebagai bukti bahwa nenek moyang kita sejak dulu sudah mampu menciptakan alat yang menghasilkan gelombang suara. Ini adalah alat mengusir hama yang aman bagi lingkungan. Dibutuhkan perhitungan yang teliti untuk

8. Rumah Gadang
Arsitektur Rumah Aman Gempa









Para nenek moyang orang Minang ternyata berpikiran futuristik alias jauh maju melampaui zamannya dalam membangun rumah. Konstruksi rumah gadang ternyata telah dirancang untuk menahan gempuran gempa bumi.

Rumah gadang di Sumatera Barat membuktikan ketangguhan rekayasa konstruksi yang memiliki daya lentur dan soliditas saat terjadi guncangan gempa hingga berkekuatan di atas 8 skala richter.

Bentuk rumah gadang membuat Rumah Gadang tetap stabil menerima guncangan dari bumi. Getaran yang datang dari tanah terhadap bangunan terdistribusi ke semua bangunan.

Rumah gadang tidak menggunakan paku sebagai pengikat, tetapi berupa pasak sebagai sambungan membuat bangunan memiliki sifat sangat lentur.

Selain itu kaki atau tiang bangunan bagian bawah tidak pernah menyentuh bumi atau tanah. Tapak tiang dialas dengan batu sandi.

Batu ini berfungsi sebagai peredam getaran gelombang dari tanah, sehingga tidak mempengaruhi bangunan di atasnya. Kalau ada getaran gempa bumi, Rumah Gadang hanya akan berayun atau bergoyang mengikuti gelombang yang ditimbulkan getaran tersebut

Darmansyah, ahli konstruksi dari Lembaga Penanggulangan Bencana Alam, Sumatera Barat menyebutkan, dari sisi ilmu konstruksi bangunan rumah gadang jauh lebih maju setidaknya 300 tahun dibanding konstruksi yang ada di dunia pada zamannya.

9. Tempe
Pemanfaatan bioteknologi untuk makanan

















Tempe merupakan hasil bioteknologi sederhana khas Indonesia. Nenek moyang bangsa Indonesia telah menggunakan Rhizopus untuk membuat tempe dari kedelai. Semua ini adalah penggunaan mikroba atau mikroorganisme pada tingkat sel untuk tujuan pangan.

Sebenarnya mengolah kedelai dengan ragi juga dilakukan di negara lain seperti China, Jepang, India, dll. Tetapi yang menggunakan Rhizopus hanya di Indonesia saja. Jadi kemampuan membuat tempe kedelai adalah penemuan orang Indonesia.

Tempe sudah dikenal sejak berabad-abad lalu di Nusantara. Dalam bab 3 dan bab 12 manuskrip Serat Centhini dengan seting Jawa abad ke-16 telah ditemukan kata "tempe".

Kini, tempe sudah merambah manca negara, tidak saja karena rasa dan aromanya, namun juga karena kandungan gizinya. Penemuan tempe adalah sumbangan nenek moyang kita pada seni masak dunia.

10. Pranata Mangsa
Sistem penanggalan musim bukti kepandaian ilmu astronomi nenek moyang kita



















Seperti kebudayaan-kebudayaan lain di dunia, masyarakat asli Indonesia sudah sejak lama menaruh perhatian pada langit. Pengamatan langit digunakan dalam pertanian dan pelayaran.

Dalam masyarakat Jawa dikenal pranatamangsa, yaitu peramalan musim berdasarkan gejala-gejala alam, dan umumnya berhubungan dengan tata letak bintang di langit.

Menurut Daldjoeni di bukunya "Penanggalan Pertanian Jawa Pranata Mangsa", Pranata Mangsa tergolong penemuan brilian. Kompleksitasnya tak kalah bobot dari sistem penanggalan yang ditemukan bangsa Mesir Kuno, China, Maya, dan Burma. Lebih-lebih jika dibandingkan dengan model Farming Almanac ala Amerika, Pranata Mangsa jauh lebih maju.

Meskipun teknologi sudah semakin canggih seperti sekarang ini, penerapan perhitungan pranata mangsa masih relevan. Hal itu dikarenakan nenek moyang kita dulu mempelajari gejala-gejala alam seperti musim hujan/kemarau, musim tanaman berbunga/berbuah, posisi rasi bintang, pengaruh bulan purnama, dan sebagainya. Dengan mempelajari gejala-gejala alam tersebut nenek moyang kita dapat lebih menghargai kelestarian alam.

Sebenarnya masih banyak teknologi-teknologi yang digunakan nenek moyang kita yang tidak dituliskan disini.

Dari penemuan-penemuan itu sebenarnya sejak dulu bangsa Indonesia sudah mampu menguasai teknologi canggih di zamannya maka tidak pantas lah bila kita menyombongkan diri sebagai generasi sekarang bila kita tidak menghargai dan mengapresiasi leluhur kita.

Nenek moyang kita telah berhasil membangun candi-candi yang sangat indah arsitekturnya dan bertahan ratusan tahun.

Nenek moyang kita juga membangun armada laut yang telah mengarungi samudra luas.

Nenek moyang kita juga telah menemukan benda-benda yang tebilang sederhana tapi banyak manfaatnya.

Itu semua bukti bahwa nenek moyang kita sangat cerdas. Penjajahlah yang telah membuat kita lemah dan kurang percaya diri. Karena itu, setelah menjadi bangsa yang merdeka kita harus dapat bangkit kembali untuk mensejajarkan diri dengan bangsa lain yang telah maju.

Ade Namnung Meninggal Dunia

Ade Namnung Meninggal Dunia - Presenter dan komedian Ade Namnung meninggal dunia. Dia tutup usia di umur 34 tahun pada hari Selasa, 31 Januari 2012, pukul 11.45 WIB di rumah sakit.

"Telah Berpulang Ke Rahmatullah Syamsul Effendi / ADE NAMNUNG Pukul 11.45. Mohon Dimaafkan Segala Kesalahan Beliau Semasa Hidup..Amin," tulis standup comedian Ronny Immanuel atau Mongol.

Ade Namnung dikabarkan terkena stroke di Surabaya, Desember 2011. Namun, baru saja sembuh dari pemulihan sakitnya, kondisinya kembali terganggu dan sempat dirawat di Rumah Sakit Mitra Keluarga Cibubur,Jawa Barat, Jumat (20/1).

KRONOLOGI MENINGGALNYA ADE NAMNUNG
Dokter Heni SpS, ahli saraf yang menangani almarhum Ade Namnung sejak pertama dirawat di RS Mitra Keluarga Cibubur, Jakarta Timur, mengatakan hal tersebut.

"Penyakit awal stroke, hingga almarhum mengidap hipertensi hingga berakibat gagal jantung," ujarnya kepada media, Selasa (31/1)

Henny menambahkan dengan mengatakan, sejak mengalami sesak nafas, ia langsung berdiskusi berusaha maksimal untuk menyembuhkan Ade Namnung.

"Sesak nafas pukul 09.30 WIB, cukup berdiskusi dengan Dokter lain kami akhirnya sepakat untuk membawa Ade Namnung ke ruang ICU. Kami juga sudah memberikan pertolongan selama satu jam lebih. Dan kami juga sudah memberikan obat yang maksimal. Cuma almarhum tak dapat tertolong," ungkapnya.

Sebelumnya, Ade Namnung telah dinyatakan membaik dan berencana pulang ke ruma padah Selasa (31/1) siang ini. Namun, Tuhan berkehendak lain.

"Ada rencana keinginan untuk pulang hari ini. Memang dalam perjalanannya pasien sudah mengalami perbaikan. Sakit jantung akut hingga menimbulkan sesak nafas tiba-tiba, dan dilakukan pertolongan oleh tim dokter selama satu jam. Namun pasien tidak dapat tertolong," paparnya.

hack kecepatan internet dengan tools PGWare PCMedik 6.1.30.2012 | 1.9 Mb

ASSALAMMUALAIKUM SOBAT????
akhir-akhir ini kami jarang posting akibat adanya aturan pipa dan sopa.
yang mengakibatkan sulit dalam mengaplod data kami,nah sekarang sudah selesai dan aman.
mulai pada postingan ini kami akan jelaskan hackingkecepatan internet dengan software berbayar.
tapi tenang disini ga mbayar,,hehehe.

yang mau tau cara hacker software,film,akun orang,ebook,dll dengan mudah bisa member DISINI

langsung aja ke penjelasan situs resminya:

PCMedik langsung membuat komputer Anda lebih cepat dan perbaikan masalah umum yang terkait dengan menurunnya frustasi dan kesalahan. Apakah Anda ingat ketika Anda pertama kali berbalik merek komputer baru Anda dan seberapa cepat itu bekerja? Dengan PCMedik dan klik mouse Anda dapat membawa kembali kecepatan ini ke komputer Anda langsung. PCMedik cepat memindai komputer Anda untuk masalah umum dan perbaikan mereka, kemudian membuat beberapa perubahan permanen ke Windows sehingga komputer Anda merasa seperti itu adalah merek baru sekali lagi. Jangan berurusan dengan komputer yang lambat dan membuat tugas-tugas membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan, menginstal PCMedik dan membuat komputer Anda berjalan lebih cepat.Seiring waktu saat Anda menginstal perangkat lunak baru dan diperbarui, Anda mendapatkan kesan komputer Anda lambat karena aplikasi ini yang menuntut lebih banyak hardware yang lebih cepat. PCMedik membuat komputer Anda lebih cepat dengan membuat beberapa perubahan pengaturan Windows, misalnya ternyata dari beberapa animasi yang menurunkan kinerja, menginstruksikan CPU bagaimana memprioritaskan tugas latar belakang, bagaimana file yang dimuat dan ditulis ke hard drive, perubahan ke memori cara adalah digunakan ketika program menggunakan file memori swap dan puluhan pengaturan kinerja lainnya. Dengan perubahan sistem dibuat untuk Windows dan perbaikan untuk masalah umum, komputer Anda akan berjalan lebih cepat dan beroperasi seperti itu adalah merek baru.Kompatibel dengan Microsoft, Windows 7, Vista, XP & Windows Server 2008, 2003. 32-BIT/64-BIT siap.Langsung meningkatkan kecepatan komputer Anda dengan sangat mudah untuk menggunakan antarmuka, cukup klik satu tombol dan reboot komputer.Mengurangi jumlah waktu untuk Windows untuk memuat, dan membuat loading dan menjalankan program favorit Anda jauh lebih cepat.PCMedik perbaikan masalah umum ditemukan pada kebanyakan komputer dan langsung perbaikan mereka untuk meningkatkan stabilitas dan kinerja komputer.Membuat komputer Anda lebih cepat dengan mengoptimalkan bagaimana memori komputer beroperasi, bagaimana aplikasi diprioritaskan dengan CPU dan bagaimana melakukan disk drive.Sistem dalam analisa dan fitur diagnostik yang mencoba untuk menemukan dan memperbaiki setiap potensi masalah dengan komputer mempengaruhi kinerjanya.Perubahan yang dibuat untuk sistem Windows secara permanen, memungkinkan Anda untuk melakukan satu kali tunggal tune-up untuk meningkatkan kinerja selamanya.Konstan update perangkat lunak menambahkan tweak kinerja baru untuk memungkinkan Anda untuk mengambil keuntungan dari peningkatan bahwa sistem Anda mampu.Halaman: http://www.pgware.com/products/pcmedik/



>>DOWNLOAD FOR FREE<<

9 Potensi Bencana Tahun 2012 [SHARE]

Menyambut tahun 2012, Kantor Staf Khusus Presiden Bidang Bantuan Sosial dan Bencana (SKP BSB) mengingatkan bahwa Indonesia adalah negara yang sangat patut mempersiapkan mitigasi bencana secara benar dan baik.

"Di tahun 2012, menyangkut potensi bencana, setidaknya ada beberapa hal yang perlu diwaspadai karena potensi bencananya yang tinggi, selain bencana yang sedang terjadi," tutur keterangan dari Kantor SKP BSB Yang diterima Minggu 1 Januari 2012. Menurutnya, ada sembilan fenomena alam yang penting dicermati dan diwaspadai.

Pertama, ancaman dari gempa-tsunami Mentawai (Siberut) 8,9 skala Richter. Gempa ini dinilai dapat mengancam satu juta lebih penduduk di Padang, Pariaman, Painan, dan wilayah lain di Sumatera Barat serta Bengkulu, khususnya di sepanjang pesisir barat.

Kedua, adanya potensi gempa di Selat Sunda, Selatan Jawa Barat, serta gempa di sesar Cimandiri, sesar Lembang Jawa Barat dan Bali. Selain itu, potensi ancaman gempa di jalur patahan aktif besar seperti di Patahan Palukoro-Matano di Sulawesi, Patahan Sorong dan Tarerua-Aiduna di Irian. Dan banyak lagi sistem patahan besar di darat dan juga wilayah lautan khususnya di Indonesia Timur yang belum banyak diteliti dan dikenal orang.

Ketiga, aktivitas gunung-gunung berapi. Aktivitas ini dampak dari gempa Aceh 2004 dan Gempa Sendai, Jepang 2011. Setelah letusan besar Merapi 2010, sekarang dihadapkan dengan letusan khususnya Gunung Gamalama dan aktivitas Krakatau serta 23 gunung lain yang berstatus Waspada dan Siaga.

Keempat, adanya bahaya sekunder gunung api terutama di sekitar aliran sungai paska letusan Merapi 2010. Potensi banjir longsoran material erupsi Merapi mencapai 120 juta kubik.

Kelima, potensi gempa dari patahan besar Sumatera yang sudah cukup banyak diteliti. Selain itu gunung api lainpun ada yang bisa menjadi kejutan bencana terutama karena pengetahuan dan database kegempaan gunung api di Indonesia masih minim. Untuk Patahan Sumatera, segmen yang sudah lama bertapa termasuk di wilayah Aceh, Toba, Pasaman, Bukit Tinggi ke Utara, Dempo, dan Teluk Semangko serta Selat Sunda.

Keenam, bencana lumpur Porong Sidoarjo yang masih belum selesai. Serta belum adanya kepastian penghitungan volume sumber lumpur yang masih terus keluar dari dalam bumi.
Proses subsidensi (penurunan tanah) dan fenomena ikutannya berupa keluarnya gas hidrokarbon dari dalam bumi lewat rekahan-rekahan, deteriorasi kualitas lingkungan air tanah, udara dan rambatan kerusakan dinamis pada infrastruktur di sekitar daerah semburan (di luar tanggul) masih terus trjadi.

Ketujuh, ancaman banjir di mana-mana. Khususnya kota-kota besar seperti Jakarta dengan intensitas sama seperti yang terjadi tahun 2002 dan 2007 dan Semarang. Untuk di daerah-daerah, terutama di lereng-lereng bukit juga sering disertai dengan bencana longsor atau banjir bandang.

Kedelapan, iklim yang sepertinya menjadi kian tidak menentu dan ekstrim yang juga bisa menyebabkan bencana, termasuk ancaman berbagai wabah penyakit. Disamping adanya ancaman terhadap sistem ketahanan pangan dan energi.

Sembilan, meningkatnya frekuensi kejadian topan-badai di laut, gelombang tinggi serta munculnya fenomena angin ribut beliung akibat depresi lokal.

Sembilan fenomena alam diatas, merupakan hasil diskusi dan koordinasi yang dilakukan oleh Kantor SKP BSB selama tahun 2011, baik yang diselenggarakan di Istana, di Geotek LIPI, GREAT ITB dan lain-lain.
sumber

10 Bahasa Yang Paling Banyak Digunakan di Dunia

10 Bahasa Yang Paling Banyak Digunakan di Dunia - Inilah bahasa-bahasa yang paling banyak digunakan oleh penduduk dunia. Bahasa Indonesia juga masuk.

1. Bahasa Mandarin
Tak salah lagi, Bahasa Mandarin adalah bahasa yang paling banyak dituturkan orang di seluruh dunia. Jumlah penduduk di China/Tiongkok saat ini diperkirakan hampir mencapai 1,4 milyar juta jiwa. Dari jumlah ini, semuanya diwajibkan bertutur kata resmi dalam satu bahasa yaitu Bahasa Mandarin. Belum lagi, para imigran Tionghoa di berbagai penjuru dunia yang setia menggunakan bahasa Mandarin sebagai bahasa sehari-harinya.

Asal-usul kata Mandarin
Kata mandarin dalam bahasa Indonesia sendiri sepertinya diserap dari bahasa Inggris yang mendeskripsikan bahasa Cina juga sebagai bahasa Mandarin. Namun sebenarnya, kata Mandarin ini diserap bahasa Inggris dari bahasa Cina sendiri. Mandarin secara harfiah berasal dari sebutan orang asing kepada pembesar-pembesar Dinasti Qing di zaman dulu. Dinasti Qing adalah dinasti yang didirikan oleh suku Manchu, sehingga pembesar-pembesar kekaisaran biasanya disebut sebagai Mandaren (Hanzi: 滿大人) yang berarti Yang Mulia Manchu. Dari sini, bahasa yang digunakan oleh para pejabat Manchu waktu itu juga disebut sebagai bahasa Mandaren. Penulisannya berevolusi menjadi Mandarin di kemudian hari.

Jumlah penutur: sekitar 1,5 milyar jiwa.
Jenis aksara: Karakter Cina
Negara penutur: Cina dan komunitas keturunan Cina lainnya di seluruh dunia. Bahasa resmi PBB.
Untuk menyapa dalam bahasa Mandarin, ucapkan "Ni hao" (Nee HaOW)


2. Bahasa Inggris
Nah, ini dia bahasa paling populer di dunia sekaligus bahasa yang paling banyak diadopsi menjadi bahasa resmi di beberapa negara dan organisasi internasional. Tercatat ada 53 negara dan 10 organisasi internasional yang memakai bahasa Inggris sebagai bahasa resmi. Selain itu, hampir semua negara di dunia menerapkan Bahasa Inggris sebagai bahasa kedua setelah bahasa nasionalnya masing-masing.

Jumlah penutur: sekitar 500 juta jiwa
Jenis aksara: Latin
Negara penutur: Inggris Raya, AS, Afrika Selatan, Antigua & Barbuda, Australia, Bahama, Bangladesh, Barbados, Belize, Botswana, Brunei Darussalam, Dominika, Ethiopia, Eritrea, Fiji, Filipina, Gambia, Ghana, Grenada, Guyana, Hong Kong, India, Irlandia, Jamaika, Kamerun, Kanada, Kenya, Kiribati, Lesotho, Liberia, Malawi, Maladewa, Malta, Marshall Kepulauan, Maritius, Micronesia, Namibia, Nauru, Nigeria, Pakistan, Palau, Papua Nugini, Rwanda, Saint Kitts & Nevs, Saint Lucia, Saint Vincent & Grenada, Samoa, Selandia Baru, Seychelles, Sierra Leone, Singapura, Solomon Kepulauan, Somalia, Sri Lanka, Swaziland, Tanzania, Tonga, Trinidad & Tobago, Tuvalu, Uganda, Vanuatu, Zambia, Zimbabwe. Organisasi Internasional: PBB, Uni Eropa, Persemakmuran, CoE, NATO, NAFTA, OAS, OIC, PIF, UKUSA, dll

3. Bahasa Hindi
India memang unik! Bayangkan saja, negara ini punya penduduk terbanyak kedua di dunia, film-film Bollywood, Taj Mahal, Raja Asoka yang Agung, Mahatma Gandhi.... ehh, ternyata India tidak memiliki bahasa nasional resmi. Bahasa Hindi yang dituturkan oleh sebagian besar masyarakat India hanya diakui sebagai bahasa resmi sehari-hari bersama bahasa Inggris dan bukan sebagai bahasa nasional oleh konsitusinya.

Jumlah penutur: sekitar 497 juta
Jenis aksara: Devanagari
Negara penutur: India, AS (100.000 jiwa), Mauritius (685.170 jiwa), Afrika Selatan (890.292), Yaman (232.760 jiwa), Uganda (147.000 jiwa), Singapura (5.000 jiwa), Selandia Baru (20.000 jiwa), Jerman (30.000 jiwa), Fiji, Nepal, Suriname, Trinidad & Tobago, Guyana dan Uni Emirat Arab.
Untuk menyapa dalam bahasa Hindi, ucapkan “Namaste” (Nah-MAH-stay).

4. Bahasa Spanyol
Setelah Portugal menguasai jalur-jalur maritim di Asia, Afrika dan Amerika pada abad ke 15, gantian Spanyol yang mendominasi wilayah-wilayah tersebut sejak abad ke 16 dan 17. Akibatnya, banyak kebudayaan Spanyol yang tertancap kuat di sana. Saat ini, Bahasa Spanyol banyak dipakai sebagai bahasa resmi negara-negara di Amerika Tengah dan Selatan. Selain itu, bahasa Spanyol juga banyak dituturkan di beberapa negara bagian Amerika Serikat yang berbatasan dengan Meksiko. Bahkan beberapa kosa kata bahasa Inggris dipinjam dari bahasa Spanyol seperti tornado, bonanza, patio, quesadilla, Enchilada, dan taco grande supreme, dll.

Jumlah penutur: sekitar 400 juta
Jenis aksara: Latin
Negara penutur: Spanyol, Argentina, Bolivia, Chile, Dominican Republic, Ecuador, El Salvador, Guinea Katulistiwa, Guatemala, Honduras, Kolombia, Kosta Rika, Kuba, Mexico, Nikaragua, Panama, Paraguay, Peru, Puerto Rico, Uruguay, Venezuela
Untuk menyapa dalam bahasa Spanyol, ucapkan: “Hola”.

5. Bahasa Arab
Bahasa Arab adalah salah satu bahasa tertua di dunia dan merupakan bahasa yang digunakan dalam Al Qur’an. Bahasa Arab banyak meminjamkan kosa katanya ke sejumlah bahasa di Eropa utamanya bahasa Spanyol, Portugis dan Sisilia. Bahasa Arab, seperti juga bahasa Ibrani dan Persia memakai sistem penulisan aksara dari kanan ke kiri. Sejak tahun 1974, bahasa Arab digunakan sebagai salah satu bahasa resmi di PBB.

Jumlah penutur: sekitar 300 juta orang
Jenis aksara: Arab
Negara penutur: Arab Saudi, Aljazair, Bahrain, Chad, Komoro, Djibouti, Mesir, Eritrea, Irak, Israel, Yordania, Kuwait, Lebanon, Libya, Maroko, Niger, Oman, Palestina, Qatar, Somalia, Sudan, Syria, Tunisia, Uni Emirat Arab, Sahara Barat, Yaman, Mauritania, Senegal, Mali. Bahasa resmi PBB
Untuk menyapa dalam bahasa Arab, ucapkan; Assalammualaikum Wr Wb.

6. Bahasa Rusia
Mikhail Gorbachev, Vladimir Putin, Roman Abramovich, Anna Kournikova, dan si cantik Maria Sharapova adalah para penutur bahasa Rusia yang kita sudah kenal lewat berbagai pemberitaan media. Namun, selain mereka tentu saja ada 270-an juta orang lainnya yang menggunakan bahasa Rusia sebagai bahasa resmi.

Jumlah penutur: sekitar 278 juta jiwa
Jenis aksara: Cyrillic
Negara penutur: Rusia, Belarusia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Moldova. Bahasa resmi PBB
Untuk menyapa dalam bahasa Rusia, ucapkan: “Zdravstvuite” (ZDRAST-vet-yah).

7. Bahasa Melayu (termasuk Bahasa Indonesia)
Nah, ini dia yang ditunggu-tunggu... Bahasa Indonesia yang termasuk dalam rumpun bahasa Melayu ternyata berada pada urutan ke 7 dengan jumlah penutur sekitar 259 juta orang. Hitungan kasar ini didapatkan dari perkiraan jumlah penduduk Indonesia tahun 2009 yang mencapai 230 juta jiwa ditambah penduduk Malaysia 28 juta, penduduk Brunei 388 ribu serta sebagian kecil penduduk Thailand, Singapura dan Timor Timur. Jumlah ini mungkin bisa bertambah karena sejak tahun 2007 Bahasa Indonesia telah ditetapkan sebagai bahasa resmi kedua di Vietnam.

Fakta menarik tentang bahasa Indonesia:

Bahasa Indonesia menduduki peringkat 3 di Asia dan peringkat ke 26 di dunia dalam hal Tata bahasa terumit di dunia.
Bahasa Indonesia juga mendunia di dunia maya, buktinya wikipedia berbahasa Indonesia telah menduduki peringkat 26 dari 250 wikipedia berbahasa asing di dunia dan peringkat 3 di Asia setelah bahasa Jepang dan Mandarin, selain itu bahasa Indonesia menjadi bahasa ke 3 yang paling banyak digunakan dalam postingan blog di wordpress.

8. Bahasa Portugis
Portugal memang hanyalah sebuah negara yang kecil dan bisa dikatakan salah satu negara miskin di Eropa. Namun pada abad ke 15, Portugal merupakan bangsa yang besar karena merekalah yang pertama-tama melakukan penjelajahan maritim ke berbagai penjuru dunia. Berkat jasa para penjelajah seperti Vasco da Gama, Henry the Navigator, Afonso de Albuquerque dan Pedro Álvares Cabral, Portugal menguasai wilayah-wilayah penting di Asia, Afrika dan Amerika Selatan dan kemudian menanamkan pengaruh kebudayaannya di sana.

Jumlah penutur: sekitar 240 juta jiwa
Jenis Aksara: Latin
Negara Penutur: Portugal, Brazil, Angola, Cape Verde, Timor Timur, Guinea-Bissau, Makau, Mozambique, São Tomé e Príncipe.
Untuk menyapa dalam bahasa Portugis, ucapkan: “Bom dia” (Bohn DEE-ah).

9. Bahasa Bengali
Bangladesh adalah sebuah negara dengan wilayah geografis yang kecil, tapi jumlah penduduknya mencapai 162 juta orang. Bahasa resmi Bangladesh adalah Bahasa Bengali. Karena wilayah Bangladesh hampir seluruhnya berbatasan dengan India maka jumlah penutur bahasa Bengali meluas hingga ke beberapa wilayah India.

Jumlah penutur: Sekitar 230 juta jiwa
Jenis Aksara: Bengali
Negara Penutur: Bangladesh, India
Untuk menyapa dalam bahasa Bengali, katakan “Ei Je” (EYE-jay).

10. Bahasa Perancis
Bahasa yang sering disebut-sebut sebagai bahasa paling romantis di dunia ini selain digunakan di Perancis juga menjadi bahasa resmi di beberapa negara yang pernah dijajahnya. Bahasa Perancis juga adalah salah satu bahasa resmi di Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB) selain bahasa Inggris, Mandarin, Rusia, Spanyol dan Arab.

Jumlah penutur: sekitar 200 juta jiwa
Jenis Aksara: Latin
Negara Penutur: Perancis, Monaco, Kanada, Swiss, Belgia, Luxemburg, Benin, Burkina Faso, Burundi, Kamerun, Afrika Tengah, Chad, Komoro, Kongo/Zaire, Pantai Gading, Djibouti, Guinea, Guinea Katulistiwa, Gabon, Guernsey, Madagaskar, Mali, Mauritius, Niger, Rwanda, Senegal, Seychelles, Togo, Haiti, Lebanon, Kaledonia Baru, Vanuatu. Polynesia, Martinique, Guadalupe. Bahasa resmi PBB.
Untuk menyapa dalam bahasa Perancis, ucapkan: "Bonjour" (bone-JOOR).
sumber

Segudang Manfaat 'Cairan Pria' untuk Kesehatan

'Cairan pria' atau yang dikenal dengan istilah air mani ternyata tidak hanya berguna untuk pembuahan, melainkan juga memiliki 'segudang' manfaat untuk kesehatan. Benarkah?

Sebuah penelitian yang dilakukan Gordon Gallup dan Rebecca Burch, dua orang psikolog evolusioner di State University of New York menyebutkan bahwa 'cairan pria' bisa digunakan untuk antidepresi dan meningkatkan suasana hati. Peneliti kemudian mensurvei 293 orang perempuan di State University of New York tentang hubungan seksnya dengan dan tanpa kondom dan kemudian memberi perempuan kuesioner untuk mengukur suasana hatinya.

Dibandingkan dengan perempuan yang selalu atau biasa menggunakan kondom, perempuan yang tidak pernah menggunakan kondom dan ******nya terkena air mani menunjukkan suasana hati yang lebih baik secara signifikan dan gejala depresinya lebih sedikit.

Selain itu, dibandingkan dengan perempuan yang tidak pernah melakukan hubungan intim sama sekali, perempuan yang terkena air mani menunjukkan suasana hati lebih bagus dan depresi lebih sedikit.

Dalam penelitian yang dilansir psychologytoday, menunjukkan bahwa di antara perempuan yang selalu atau biasa menggunakan kondom, sekitar 20 persen melaporkan pikiran untuk bunuh diri.
Namun di antara perempuan yang hanya kadang-kadang saja menggunakan kondom, prosentase itu jauh lebih rendah, yaitu sebanyak tujuh persen.

Dan di antara perempuan yang tidak pernah menggunakan kondom, hanya lima persen yang melaporkan keinginan bunuh diri. Jadi efek antidepresan dalam air mani untuk meningkatkan efek suasana hati terlihat jelas. Selain senyawa antidepresan, air mani juga mengandung dua hormon seks perempuan, yaitu follicle-stimulating hormone (FSH) dan luteinizing hormone (LH). FSH mempercepat pematangan telur dalam ovarium dan LH berperan dalam memicu ovulasi. Nampaknya hal itu terjadi karena evolusi.

Hingga kini, para ilmuwan percaya bahwa satu-satunya tujuan air mani adalah untuk memelihara dan melindungi sperma dalam perjalanannya untuk pembuahan. Tapi sekarang tampaknya bahwa ovulasi mani membuat perempuan merasa lebih bahagia dan mungkin menjelaskan mengapa banyak perempuan mengalami peningkatan minat seks pada waktu ovulasi.

Video Rekaman Pesawat Landing Gila

Video Rekaman Pesawat Landing Gila - Mungkin hanya orang bodoh yang mengatakan ini video biasa saja. Asal tau saja, tidak semua pilot didunia ini bisa melakukan manuver sepertt video rekaman peswat di bawah ini, kalau cuma pilot pesawat jet, mungkin mereka juga bisa melakukan manuver lebih gila daripada ini. Tapi bagaimana kalau mereka menggunakn pesawat komersil dengan beban pesawat yang lebih besar daripada pesawat jet dan tentunya membawa nyawa banyak orang. Apa mereka pasti bisa.

Marah Itu Bisa Merusak kesehatan Lohh..

Silakan perhtikan sikap, wajah, lisan para pemarah.. Sungguh menyedihkan dan maaf, amat memalukan..!
bila ada yg marah lalu kita ikut marah, mrk menghina lalu kita ikut menghina, berarti kita hanya bisa meniru keburukan..
Bila ada yg menghina, tak usah hiraukan krn dia sedang memamerkan kehinaannya sendiri, jangan ikut2an berperilaku hina.
Sikap emosional/mudah tersinggung/mudah marah, hanya

Radja Nainggolan Bergabung ke Juventus Musim Depan

Radja Nainggolan Dikontrak Juventus Musim Depan - Gelandang Cagliari, Radja Nainggolan, semakin mendekat langkahnya ke Turin. Manajemen Cagliari mengungkap fakta telah adanya kesepakatan tidak tertulis dengan manajemen Juventus soal transfer pemain keturunan Indonesia itu.

"Cagliari punya kesepakatan moral dengan GM Juventus Beppe Marotta. Pemain saya ini juga terpesona dengan stadion baru Bianconeri," ungkap Presiden Cagliari, Massimo Cellino.

Pemain 23 tahun kelahiran Belgia itu sudah dikaitkan dengan Juventus dalam beberapa bulan terakhir. Meski sebelumnya Nainggolan pernah menyatakan pindah ke klub di luar Italia, tapi spekulasi dia bakal gabung Juventus tidak mereda.


Nainggolan bergabung dengan Cagliari pada Januari 2010. Saat itu, ia dipinjam dari Piacenza dan kemudian dipermanenkan Cagliari pada akhir musim. Musim ini performa Nainggolan cukup memikat, dengan catatan satu gol dari 18 penampilannya di Serie A.

Kabarnya, Nainggolan dibanderol Cagliari 15 juta euro. Tuttosport, media olahraga di Turin, menyebutkan bahwa Nainggolan kemungkinan menjadi pemain Juventus setelah musim ini berakhir.

Berita Radja Nainggolan Main di Juventus Musim Depan bersumber dari sumber.

Kereta Argo Cahaya Supercepat Indonesia

Kereta Argo Cahaya Supercepat Indonesia - Berita gembira buat pengguna transportasi umum, kabarnya pemerintah Indonesia akan berencana mengoperasikan kereta api supercepat yang diberi nama Argo Cahaya pada sembilan stasiun sepanjang rute dua kota Jakarta-Surabaya. Dengan kereta supercepat ini, kurang dari tiga jam sudah sampai di Surabaya, yang berjarak 665 kilometer dari Jakarta. Wow kebayang kan kecepatannya...!!!

Seperti dilansir Tempo, Kereta Argo Cahaya Supercepat ini akan mengadopsi kereta sejenis Shinkansen yang dioperasikan di Jepang. Dana yang dibutuhkan untuk megaproyek ini sekitar Rp 150-180 triliun. Beberapa investor yang akan diajak bekerja sama berasal dari Jepang dan Cina. Rencananya, pembiayaan proyek ini berasal dari anggaran negara dan swasta. Terkait dengan pembangunan jalur ganda (double track) Jakarta-Surabaya, masih kekurangan dana sebesar sebesar Rp 1,8 triliun.
 
Cepat atau lambatnya jalur ganda ini bergantung pada komitmen pemerintah dalam membiayai proyek. Pemerintah belum optimal mendukung proyek jalur kereta yang ditargetkan selesai pada 2013 ini. Mudah2an bisa selesai ya sob Kereta Argo Cahaya Supercepat Indonesia ini...!!! LM 5

Pemenang Kontes SEO Century 21

Pemenang Kontes SEO Century 21 - Setelah menunggu dengan gugup dan penuh harap seharian sejak berakhirnya tanggal kontes seo Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia, akhirnya website resmi penyelengara Kontes SEO Century 21 memberikan pengumuman pemenang kontes SEO century 21.

Daftar Nama Peserta Pemenang Kontes SEO Century 21


Nama: Lerry apriantoni
Winning URL: http://www.ovcio.com/century-21-broker-properti-jual-beli-sewa-rumah-indonesia.html


Nama: Syahrullah
Winning URL: http://lingkarmerah.blogspot.com/2011/11/century-21-broker-properti-jual-beli.html


Nama: Dede Yahya
Winning URL: http://www.dedeyahya.com/2011/11/century-21-broker-properti-jual-beli.html


Nama: Ahmad Subhan
Winning URL: http://seoblogger4.blogspot.com/2011/11/century-21-broker-properti-rumah.html


Nama: Aris Nurbawani
Winning URL: http://arisnb.nulis.web.id/century-21-broker-properti-jual-beli-sewa-rumah-indonesia.html


Nama: Ulun Nuha Hafidhi
Winning URL: http://www.holic.web.id/century-21-broker-properti-jual-beli-sewa-rumah-indonesia.html


Nama: Yoga Ailala
Winning URL: http://www.yoga.web.id/2011/11/century-21-broker-properti-jual-beli.html


Nama: Khoirudin
Winning URL: http://pendhowo.com/century-21-broker-properti-jual-beli-sewa-rumah-indonesia


Nama: Wahyu Winoto
Winning URL: http://www.wahyu-winoto.com/2011/11/century-21-broker-properti-jual-beli.html


Nama: Sugianto
Winning URL: http://sugicloud.com/century-21-broker-properti-jual-beli-sewa-rumah-indonesia.html


Buat para pemenang LM ucapkan selamat atas keberhasilannya ya...!!!. Semoga dengan keberhasilan ini dapat menjadi pemicu semangat untuk terus belajar dan berkembang. Go,, goo,,, gooo... Maju terus Blogger Indonesia. Rating: 4.5

FCB Escola La Masia Indonesia

FCB Escola La Masia Indonesia - Klub FC Barcelona akan membuka sekolah sepak bola pada September 2012 di Sentul, Bogor, Jawa Barat. FCB Escola Indonesia ini adalah akademi yang dibentuk oleh sebuah konsorsium yang peduli sepakbola, Excellion Analytic, bekerja sama langsung dengan Barcelona. Akademi tersebut akan dilatih oleh pelatih-pelatih lokal dibawah pengawasan langsung tim pelatih La Masia.

Kabarnya, untuk mengikuti akademi FCB Escola Indonesia ini, satu murid ditarik biaya Rp 10 juta per bulan. Tentu harga yang dipatok itu bukan barang murah bagi sebagian besar penduduk Indonesia. Tapi jangan takut. Seperti yang dipaparkan 360 Sport Entertainment, Dario Gambit Fauri, pihaknya tetap membuka kesempatan bagi pemain berbakat namun tidak memiliki dana cukup untuk berlatih dengan entrenador yang membetuk Lionel Messi dkk.

Dari 250 kursi per tahun yang dibuka, 10 persen akan dialokasikan untuk penerima beasiswa atau gratis. Seleksi 25 pemain itu akan berlangsung unik. Mereka harus melewati proses eliminasi di sebuah reality show yang akan dibuat bekerja sama dengan televisi swasta.

Jadi pemain yang punya potensi, bakatnya besar, mainnya jago dan siap bekerja keras tapi tidak memiliki dana cukup, tetap terbuka. Bagaimana anda tertarik pendaftarkan putra kesayangan bergagung di FCB Escola La Masia Indonesia. Rating: 4.5

Video Bayi Lucu Bermain Roller-Skater di Iklan Air Mineral

Video Youtube Bayi Lucu di Iklan Air Mineral Evian - Video bayi lucu yang sedang bermair roller-coster di jalanan ini sangat menarik. Video ini telah ditonton lebih dari 50 juta mata di situs Youtube. Ini dia video lucu bayi dalam iklan air mineral Evian :

Video Sapi Hidup Dimasukkan ke Penggilingan

Video Sapi Hidup Dimasukkan ke Penggilingan - Video ini sadis juga jika dilihat, mohon jauhkan dari jangkauan anak-anak. Seekor binatang (Sapi) dimasukkan ke dalam mesin penggiling dalam keadaan hidup. Berikut videonya :

Pemenang Century 21 SEO Contest

Pemenang Kontes SEO Century 21 - Hari ini, Rabu, 25 Januari 2012 adalah tanggal berakhirnya Kontes SEO Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia yang dimulai sejak 7 November 2011 lalu. Berikut screenshot posisi pemenang versi LM.

Kontes SEO yang diselenggarakan Century 21 ini memang penuh tantangan dan masih menyisakan rasa letih selama optimasi blog yang LM lombakan. Dari screenshot posisi pemenang versi LM di atas menunjukkan blog LM berada diposisi kedua pada SERP Google Indonesia. Screenshot tersebut LM ambil pada hari ini, 25 Januani 2012 jam12:06 PM dengan menggunakan SSL Google Indonesia (https) yang LM beri tanda lingkar merah pada screenshot di atas..

Mudah2an screenshot posisi pemenang kontes SEO versi LM dengan hasil penelusuran (SERP) di server juri penilai penyelenggaran kontes tidak berbeda dengan SERP tersebut. So, buat para perserta kontes lainnya yang nanti menjadi pemenang, LM ucapkan selamat atas keberhasilannya. Maju terus blogger Indonesia.

18 Daerah Diperkirakan Kena Dampak Cuaca Ekstrim

18 Daerah Diperkirakan Terkena Hujan Lebat dan Angin Kencang! - Berita bersumber dari BMKG yang menyatakan akan ada 18 daerah yang diperkirakan terkena hujan lebat dan angin kencang. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) merilis 18 daerah yang kemungkinan akan terkena pengaruh cuaca ekstrim hujan lebat dan angin kencang.

Seperti dikutip dari situs BMKG, Selasa (24/1/2012), ke 18 daerah itu adalah:

1. Wilayah yang berpotensi hujan lebat
- Banten bagian Selatan
- DKI Jakarta bagian Selatan
- Jawa Barat bagian Selatan
- Jawa Tengah bagian Barat
- Jawa Timur bagian Selatan
- Kalimantan Barat bagian Utara
- Kalimantan Tengah bagian Utara
- Kalimantan Timur bagian Barat dan Utara
- Papua Barat bagian Utara dan Selatan
- Papua bagian Utara dan Tengah

2. Wilayah yang berpotensi hujan lebat disertai kilat atau petir dan angin kencang
- Sulawesi Utara bagian Barat
- Sulawesi Tengah bagian Utara dan Selatan
- Sulawesi Selatan bagian Utara
- Sulawesi Tenggara bagian Utara
- Maluku Utara
- Maluku bagian Tenggara
- NTB bagian Selatan
- NTT bagian Timur

Menurut BMKG, cuaca ekstrim tersebut disebabkan adanya pumpunan angin yang memanjang di Laut Sulawesi hingga laut Arafuru. Konsentrasi awan hujan terjadi di Jawa, Kalimantan bagian Tengah, Sulawesi bagian Utara, Tengah dan Selatan, Maluku Utara, Maluku bagian Tenggara, Papua Barat serta Papua bagian Selatan dan Tengah.

Akibat cuaca buruk tersebut, operasional kapal feri di Selat Sunda pun terpaksa dihentikan. Operasional kapal baru akan dilanjutkan menunggu cuaca membaik dan perairan bisa diseberangi.

Beberapa warga khususnya di Jakarta pun sudah mengeluhkan kencangnya angin sejak Senin (23/1) pukul 05.00 WIB. Sementara hingga hari Selasa (24/1/2012) pukul 00.10 WIB, angin kencang masih terus dirasakan sebagian masyarakat di Jakarta dan sekitarnya.

Lalu sampai kapan peringatan cuaca ekstrim ini diperkirakan? Masih menurut situs BMKG, cuaca ekstrim akan terus terjadi hingga 26 Januari 2012. Maka berhati-hatilah dan selalu selalu kondisi badan.

10 Gaya Hidup Sehat Penangkal Kanker

10 Gaya Hidup Sehat Penangkal Kanker - Perilaku sehat dapat mencegah sekitar separuh dari semua kematian akibat kanker, demikian menurut American Cancer Society. Berikut ini ada 10 perubahan gaya hidup yang dapat meningkatkan peluang untuk menangkal kanker.
Tips berikut diungkapkan Dr. Anne McTiernan, seorang peneliti pencegahan kanker di Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle, Amerika Serikat, seperti dikutip oleh LiveScience.

Berikut adalah tipsnya :

1. Jangan merokok atau menggunakan produk apa pun berbahan baku tembakau. Menurut National Cancer Institute, merokok menyebabkan sejumlah kanker seperti kanker kerongkongan, paru-paru, mulut, tenggorokan, perut, dan pankreas. Merokok juga penyebab utama kematian prematur yang seharusnya bisa dicegah. Jika Anda sudah mencoba untuk berhenti sebelumnya, jangan menyerah!
2. Lakukan pengujian (screening) untuk kanker secara teratur. Tes pengujian ini dapat mendeteksi kanker usus, payudara, prostat, leher rahim, dan kulit (tanyakan pada dokter seberapa sering bisa dilakukan dan pada usia berapa bisa dimulai tes ini). Bahkan jika kita tidak memiliki gejala apa pun, menemukannya sedini mungkin memungkinkan peluang untuk pengobatan dan penyembuhan. Tes pengujian mencakup pemeriksaan fisik, tes darah, rontgen, dan tes genetik.
3. Batasi konsumsi alkohol. Ini berarti tidak boleh minum lebih dari dua gelas untuk pria dan satu gelas per hari untuk wanita. Peminum alkohol memiliki risiko terkena kanker mulut enam kali lebih besar dibandingkan dengan orang yang tidak minum alkohol (penelitian American Cancer Society).
4. Lindungi kulit dari sinar matahari. Sinar ultraviolet bisa merusak DNA kulit dan menyebabkan mutasi genetik yang menyebabkan kanker kulit. Gunakan tabir surya setiap kali pergi ke luar ruangan (sebaiknya yang mengandung SPF 30 atau lebih tinggi yang melindungi dari UVA dan UVB). Gunakan juga topi lebar dan kacamata hitam.
5. Aktif secara fisik. Orang yang aktif memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar dan payudara daripada orang yang tidak berolahraga. Tidaklah perlu menjadi seorang atlet super untuk mendapatkan manfaat dari olahraga. Coba saja lakukan olahraga yang murah seperti jalan cepat, bersepeda, menari, atau olahraga apa pun yang meningkatkan denyut jantung dan membuat kita berkeringat.
6. Jaga berat badan normal sesuai tinggi badan. Itu berarti menjaga indeks massa tubuh (IMT) 25 atau kurang. Peningkatan IMT bisa terkait dengan endometrium, kantung empedu, esofagus, ginjal, tiroid, dan kanker usus. Tetaplah untuk stabil dalam rentang 1-4 kg sejak ditimbang pada usia 18, demikian para peneliti menyarankan.
7. Hindari menggunakan terapi hormon pengganti untuk mengobati gejala menopause. Penggunaan hormon meningkatkan risiko kanker rahim, demikian menurut penelitian American Cancer Society. Jika memang perlu terapi hormon, batasi penggunaannya kurang dari lima tahun.
8. Berkonsultasilah dengan dokter Anda. Pertimbangkan untuk memakai jenis pengobatan apa untuk mengurangi risiko kanker. Ada beberapa obat yang telah diuji dan ditemukan efektif untuk mengurangi risiko kanker. Contohnya, obat yang disebut modulator selektif estrogen reseptor membantu wanita dengan risiko tinggi kanker payudara, tetap bisa bebas kanker.
9. Hindari paparan zat penyebab kanker. Paparan radiasi dan beberapa bahan kimia diketahui bisa menyebabkan kanker. Contohnya, radiasi dari sinar gamma, sinar berenergi tinggi UV, dan sinar-X bisa menyebabkan kanker pada paru-paru, kulit, tiroid, payudara, dan perut.
10. Diet makanan bisa mengurangi risiko kanker. Pola makan nabati yaitu dari sayur-sayuran dan buah-buahan mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus besar. Disarankan juga menjaga asupan daging merah tidak lebih dari 100 gram per hari, hindari daging olahan seperti sosis, makan setidaknya lima porsi dari berbagai jenis sayuran dan buah-buahan setiap hari, minimalkan asupan minuman manis, seperti jus, desserts, permen, roti, bagel, atau keripik.

sumber

Riwayat Klub Peserta Liga Prima Indonesia (IPL)

Riwayat Klub Peserta Liga Prima Indonesia (IPL) - Usut punya usut ternyata klub-klub yang berpartisipasi di liga resmi PSSI sekarang adalah klub-klub yang berbau LPI (Liga Primer Indonesia) yang sebelumnya bergulir hanya setengah musim. Berikut riwayat 12 klun peserta IPL 2011/2012 :

1. Persiba Bantul (Merger dengan Bandung FC/eks LPI)
2. Persijap Jepara (Merger dengan Bogor Raya FC/eks LPI)
3. Persebaya 1927 (eks LPI)
4. PSMS Medan (Sebenarnya bernama Medan Chiefs/eks LPI)
5. Persija Jakarta (Sebenarnya bernama Jakarta FC/eks LPI tidak diakui jakmania)
6. PSM Makassar (eks LPI)
7. Persibo Bojonegoro (eks LPI)
8. Bontang FC (Klub degradasi terbaik versi LPI)
9. Semen Padang FC (BUMN -> ABS)
10. Persiraja Banda Aceh (Merger dengan Aceh United/eks LPI)
11. Arema (Versi M.Nur, tidak diakui Aremania)
12. Persema Malang (eks LPI)
    

- Keterangan:
Ada beberapa klub LPI yang namanya sama dengan
klub di ISL padahal sebenarnya klub tersebut adalah klub LPI yang
berubah nama.

10 Perusahaan Ideal Tempat Bekerja di AS

Sebuah situs komunitas karir di AS mengumumkan perusahaan-perusahaan yang paling ideal dan membahagiakan untuk bekerja di AS tahun 2012. Perusahaan paling ideal adalah jaringan Hotel Hilton.

CareerBliss.com menyatakan, daftar perusahaan ini didapat dari 100 ribu karyawan yang berhasil disurvei. Ada 50 perusahaan yang masuk hitungan paling ideal untuk tempat bekerja para karyawan di AS.

Adapun peringkat 10 besarnya adalah:

1. Hotel Hilton
2. Fluor (perusahaan konstruksi)
3. Johnson & Johnson (kosmetik dan kesehatan)
4. Nordstrom (dept.store)
5. BASF (perusahaan kimia)
6. Centex (konstruksi
7. Angkatan Udara AS
8. Fidelity Investments (keuangan)
9. Ericsson (telekomunikasi)
10. Chevron (migas)

Matt Miller dari CareerBliss mengatakan menarik melihat perubahan yang terjadi. Karena di 2010 Google merupakan peringkat pertama, namun saat ini tidak termasuk dalam daftar 50 besar.

"Google menghadapi kompetisi ketat karena kompetitornya juga menawarkan banyak kebahagiaan untuk para karyawannya," jelas Miller dikutip dari CarrerBliss, Sabtu (17/12/2011).

6 Langkah Mudah dan Murah Memerangi Stress

6 Langkah Mudah dan Murah Memerangi Stress - Antara tanggung jawab di rumah, pekerjaan, dan keluarga, Anda tak memiliki banyak waktu untuk mengambil napas sejenak untuk keluar dari deraan. Namun, berikut ada beberapa saran yang bisa Anda ikuti untuk mencoba keluar dari tekanan itu sejenak.

1. Kepalkan Tangan
Ketika Anda merasa lemah dan tak kuasa melawan tekanan, coba lakukan hal ini: kepalkan tangan Anda sekerasnya selama 5 detik, lalu lepaskan. Anda akan merasa lebih baik. Alasannya, ketika Anda membuat otot menegang sekerasnya, maka ketika ia melepaskan kontraksi tersebut, otot Anda akan menghilangkan ketegangan itu secara keseluruhan. Hal ini mirip dengan menekan tombol reset di dalam tubuh. Dengan mengulangi latihan ini, Anda akan mengenali cara kerja dan merasakan otot-otot tubuh Anda, sekaligus secara intuitif belajar merelaksasikannya.

2. Kunyah Permen Karet
Gerakan ritmis dan berulang, seperti mengunyah permen karet akan memicu tubuh kita secara natural merespon relaksasi, sambil memperlambat ritme jantung, juga melatih aktivitas pernapasan dan otak. Pilih yang rasa mint, karena rasa ini bisa membantu mendorong semangat.

3. Biru yang menenangkan
Warna biru memang memiliki khasiat menenangkan. Jadi, cobalah untuk memandang langit biru, atau warna turquoise. Biru adalah warna lautan dan langit, sehingga secara otomatis kita mengasosiasikannya dengan perasaan tenang yang datang ketika kita sedang berada dekat dengan alam.

4. Jadilah bintang sehari
Bukan hal yang aneh ketika Anda sedang stres lalu ingin pergi karaokean. Ketika kita bernyanyi, kita melatih pernapasan mendalam. Ketika kita bernapas dan berfokus untuk bernapas, maka tekanan darah, juga jantung akan menurun, berikut stres yang Anda rasa.

5. Membuat orang lain senang
Berusaha berbuat baik untuk orang lain menimbulkan perasaan menyenangkan di dalam otak, menciptakan rasa gembira. Hormon endorphin pun tercetus keluar, mengalihkan pikiran kita dari stres yang sedang mendera.

6. Menanam rasa tenang
Menambahkan tanaman kecil di dekat wilayah kerja Anda bisa membantu menjauhkan stres. Studi menunjukkan, wanita yang memiliki tanaman di sekitar wilayah kerjanya memiliki ketenangan yang lebih baik ketimbang mereka yang tidak. Mengapa? Karena tanaman bisa mengalihkan perhatian kita dari perasaan negatif yang merujuk kepada stres.

SUMBER

Video Detik-Detik Tabrakan Maut Gambir

Video Detik-Detik Tabrakan Maut Gambir - Tragedi Tugu Tani, minggu kemarin memang sangat memilukan hati untuk semua, baik keluarga dan kerabat para korban, serta semua rakyat pun seakan ikut merasakan miris atas tragedi tersebut, tak terkecuali LM sendiri. Berikut video detik-detik tabrakan maut gambir. Perhatian...!!! video berikut termasuk kategori mengerikan, bagi yang tidak kuat melihatnya segera hentikan video tabrakan maut gambir ini.

Trageti tabrakan maut yang sangat mengerikan ini terjadi di depan Stasiun Gambir Jakarta 22 Januari 2012, saat mobil Xenia Hitam yang dikemudikan oleh seorang wanita muda bernama Afriani Susanti (29) menabrak pejalan kaki. Dalam peristiwa ini 9 pejalan kaki tewas di tempat sedangkan 4 korban lainnya dalam kondisi parah dan kritis di rumah sakit.

Bangkit Kembali Setelah Kalah Dari Harapan

“Hidup Ini Tidak Saja Penting Cara Memulainya, Tapi Juga Sangat Penting Cara Menjaga Proses Perjalanannya, Dan Yang Lebih Penting Lagi Selalu Sadar Untuk Menghitung Risiko Di Setiap Persimpangan Jalan Menuju Puncak Sukses Yang Diimpikan.”

Hidup selalu beriringan bersama risiko dan risiko selalu memunculkan tantangan, rintangan, bencana, kekalahan, dan kemenangan dalam keberuntungan.

Beberapa tahun yang lalu ada seseorang yang hidupnya tertimpa bencana dan kegagalan di dalam berbagai usahanya. Pada awalnya, orang tersebut sangat frustasi dan membiarkan dirinya tenggelam bersama kekalahan.

Setelah dia sadar bahwa hidup selalu berjalan bersama risiko, dia pun mulai mencari berbagai referensi untuk memotivasi dirinya; agar dirinya dapat bangkit kembali dari bencana, kegagalan, kekalahan, dan dari semua bentuk kesulitan hidup yang pernah dia bayangkan.

Perjuangannya untuk terus-menerus mencari referensi sukses, agar motivasinya dapat terjaga buat meraih kemenangan dalam kesuksesan hidup, telah membuatnya bangkit kembali dengan sukses yang lebih luar biasa dari sebelumnya.

Ketika seseorang sudah mampu bangkit kembali dari bencana kegagalan hidup yang luar biasa, maka dia berarti telah memiliki mental yang tidak akan pernah lagi hidup dalam kegagalan.

Orang-orang yang bangkit melalui berbagai referensi kehidupan adalah orang-orang yang telah melengkapi dirinya dengan pengalaman pribadinya sendiri, dan dikombinasikan dengan pengalaman orang lain, yang dia pelajari dari berbagai referensi tentang kehidupan menuju sukses dan kemenangan.

Perjalanan menuju puncak sukses selalu memerlukan pengorbanan, ketekunan dan integritas diri yang berdaya tahan untuk menuju kemenangan hidup. Setiap langkah menuju kemenangan pasti akan diikuti bayang-bayang risiko bersama bencananya. Oleh karena itu, setiap langkah hidup wajib dipahami tingkat risikonya dan diukur bahaya dari risiko tersebut, agar perjalanan diri menuju sukses bisa bebas dari kegagalan.

Hidup ini tidak saja penting cara memulainya, tapi juga sangat penting cara menjaga proses perjalanannya, dan yang lebih penting lagi selalu sadar untuk menghitung risiko di setiap persimpangan jalan menuju puncak sukses yang diimpikan. Oleh sebab itu, apapun yang terjadi di sepanjang jalan menuju puncak impian hidup, maka miliki disiplin dan ketekunan diri yang solid, dan jangan pernah membiarkan diri menyerah pada bencana dan kegagalan.

Bila seseorang telah memahami dan memiliki pengetahuan untuk menjinakan risiko dari setiap perjalanan diri menuju puncak sukses; maka dia akan selalu menjadi pribadi yang optimis, antusias dan tercerahkan melalui keyakinan hidup, untuk terus-menerus berjuang tanpa pernah mengenal kata berhenti atau menyerah dalam meraih dunia impiannya.
sumber

5 Kebiasaan Keuangan Yang Baik

1. Hitung-Hitung Budget
Jujur kita tidak terlalu suka memikirkan soal budget, kan? "Susah" atau "tidak pernah berhasil", itulah alasan yang kita lontarkan. Suka atau tidak, budget alias anggaran adalah alat penting untuk mengontrol keuangan. Anda bisa melihat seberapa banyak uang yang Anda punya, ke mana "perginya", dan seberapa besar yang tersisa.

Saran: Menurut financial planner dan direktur Women's Financial Network, Susan Jackson, agar kata budget terasa lebih positif ganti saja dengan money planning, spending plan atau cash control. Seperti yang ia tulis dalam bukunya Why Saving Is Like Dieting and Budgets Don't Work, kata budget memang mirip dengan kata diet. Nah, cobalah lebih realistis. Jangan lakukan perubahan total. Lakukan bertahap saja. Yang penting adalah disiplin mematuhi anggaran. ltu sebabnya, mungkin Anda perlu selalu membawa notes atau catatan kecil berisi daftar belanjaan dalam tas. Jika ternyata pengeluaran Anda masih melebihi budget, jangan menghukum diri terlalu keras. lngat, perubahan takkan terjadi hanya satu malam.

2. Dari Yang Kecil
Memang tak bisa disangkal, biaya hidup sekarang mahal. Namun, sebenarnya Anda tetap punya kemampuan untuk menabung. Bayangkan saat ini Anda harus menabung Rp200.000. Mungkin Anda akan beralasan tak ada dana karena harus membayar ini-itu. Namun, ketika seorang teman lama menelepon clan mengajak Anda bertemu di sebuah restoran,tiba-tiba saja Anda memiliki uang Rp200.000 untuk pergi.

Saran: "Lebih baik Anda mulai menabung dengan sedikit uang ketimbang menunggu sampai uang terkumpul banyak tapi malah tak pernah memulainya (karena uang tidak kumpul-kumpul)," saran Susan. Hanya 10% dari penghasilan saja kok minimal yang harus Anda tabung. Jika masih sulit juga, coba saja cara lama yaitu menggunakan celengan (tapi jangan celengan bergembok dan berkunci, ya). Anda bisa menyelipkan Rp100.000 setiap gajian ke dalam celengan atau memasukkan koin Rp500 setiap hari hasil kembalian bus atau belanja di supermarket. Jangan lupa untuk selalu menaikkan uang tabungan, jika gaji Anda naik atau cicilan KTA lunas.

3. Lupakan Kartu Kredit
Membayar tagihan lebih dari pembayaran minimum sebaiknya menjadi langkah awal untuk meninggalkan ketergantungan Anda pada kartu kredit. Anda pasti tahu pembayaran minimum tak akan menghapus utang di kartu kredit Anda yang terus berbunga di atas bunga. Nah, di sinilah Anda akan menyadari perlunya Anda membuat budget. Anda bisa melihat besar dana yang tersisa dan mungkin bisa menggunakannya untuk membayar utang. lni bisa mempercepat pelunasan utang tersebut.

Saran: Alternatif lain adalah memanfaatkan program transfer balance dari kartu kredit lain yang menawarkan bunga 0% untuk jangka waktu 6 bulan, misalnya. Namun, menurut Brouwer dari Outlook Financial Solutions, kunci utama terbebas dari utang adalah mengubah kebiasaan penggunaan kartu kredit. Anda bisa mulai dengan meninggalkan kartu kredit di rumah atau tak menunda pembayaran tagihan. Mau sedikit ekstrim? Mintalah pengurangan limit kartu kredit, misalnya hanya dua kali lipat dari gaji Anda. Dengan cara ini, Anda akan menggunakan kartu kredit hanya untuk kebutuhan mendesak saja dan bukan untuk kebutuhan konsumtif.

4. Belajar Investasi
Nah, setelah urusan utang beres, kini Anda akan punya uang lebih untuk memulai investasi. Sebenarnya sih,dengan hanya Rp 100.000, Anda sudah bisa berinvestasi. Mungkin yang menjadi pertanyaan berikutnya jenis investasi apa yang cocok untuk Anda?

Saran: Anda bisa menilai diri Anda lewat kuis yang termuat di buku-buku investasi atau meminta bantuan jasa financial planner, tipe investor yang manakah Anda? Konservatif, moderat atau agresif? Memang Anda akan dikenakan biaya saat berkonsultasi. Namun, jika mempertimbangkan situasinya, Anda tetap mendapat keuntungan kok, yaitu saran dari profesional.

5. Jangan Lupa Proteksi
Ok, di tahap ini Anda pasti sudah berhasil memiliki sejumlah dana di tabungan dan investasi. Namun, semua itu tak ada artinya jika tiba-tiba Anda divonis menderita penyakit berat. Uang tabungan dan investasi bisa habis untuk biaya pengobatan.

Saran: Penyakit yang kian banyak akibat gaya hidup kurang sehat, membuat kita mau tak mau harus memiliki asuransi kesehatan. Terutama buat Anda yang biaya kesehatannya ditanggung sebagian atau tidak ditanggung sama sekali oleh perusahaan. So, dengan menyisihkan uang sedikit untuk proteksi, Anda bisa mengambil manfaatnya di kemudian hari.

Masa Depan dimulai Hari Ini

Mungkin Anda pikir, terlalu dini untuk memikirkan soal pensiun. Survei Newpoll pada tahun 2004 menemukan 56% pekerja terpaksa menunda rencana pensiun karena tak mempersiapkan dana hari tua. Nah, tak ada salahnya Anda mulai berpikir soal rencana keuangan hari depan. Mungkin saja Anda berniat pensiun dini dan tak ingin gaya hidup berkurang. Itulah pentingnya menyusun strategi keuangan sejak sekarang.
sumber